 |
 |
|
11-30-2007, 09:59 PM
|
#1 | ||
|
وًٍاحٍـًـٍـًدٍ مًـٍنً ًاٍلًـٍنًـٍاًسٍـ
تاريخ التسجيل: Nov 2007
الدولة: نحوهُـ .. و بَعيداً عَنَهـ .. !
المشاركات: 3,060
معدل تقييم المستوى: 10 
 .gif "مع خالص الشكر والتقدير - ˚乂ღسـ SaRa ـارهღ乂˚") .gif "باسكن يمييييي ^_* - ღ˚ ريـ و ــف ˚ღ")       |
اسباب التحدث اثناء النوم
ان التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين
واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء : 1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا 2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس 3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم. 4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم. كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج تحياتي الموال
|
||
|
|
|
11-30-2007, 11:33 PM
|
#2 | ||
|
عضو ماسي
تاريخ التسجيل: Nov 2007
المشاركات: 2,803
معدل تقييم المستوى: 68 
 .gif "إذآ ودك تحسّ شلـون أنآ بـ الحـيل محتآجك ..ابي تحبس نفس صدرك وحسّ بحآجة الزفره !! - سـ SaRa ـاره")   
|
رد: اسباب التحدث اثناء النوم
الموال
يعطيك العافيه عالموضوع تسلم يمناك خيووو
|
||
|
|
|
|
12-01-2007, 10:34 AM
|
#3 |
|
كوفي تو
تاريخ التسجيل: Nov 2007
المشاركات: 4,425
معدل تقييم المستوى: 10 
      |
رد: اسباب التحدث اثناء النوم
يعطيك العافيه يا لموال
ع ايراد المعلومات لكـ تقديريـ |
|
|
|
12-01-2007, 11:45 PM
|
#4 | |||
|
وًٍاحٍـًـٍـًدٍ مًـٍنً ًاٍلًـٍنًـٍاًسٍـ
تاريخ التسجيل: Nov 2007
الدولة: نحوهُـ .. و بَعيداً عَنَهـ .. !
المشاركات: 3,060
معدل تقييم المستوى: 10
|
رد: اسباب التحدث اثناء النوم
اقتباس:
الله يعافيك ويسلمك شاكر لك مرورك تحياتي الموال
|
|||
|
|
|
|
12-01-2007, 11:46 PM
|
#5 | |||
|
وًٍاحٍـًـٍـًدٍ مًـٍنً ًاٍلًـٍنًـٍاًسٍـ
تاريخ التسجيل: Nov 2007
الدولة: نحوهُـ .. و بَعيداً عَنَهـ .. !
المشاركات: 3,060
معدل تقييم المستوى: 10
|
رد: اسباب التحدث اثناء النوم
اقتباس:
الله يعافيك يالغلا شاكر لك تواجدك تحياتي الموال
|
|||
|
|
|
|
12-02-2007, 06:20 PM
|
#6 |
|
عضو ماسي
تاريخ التسجيل: Nov 2007
الدولة: الشًرقًيًه ,,<- الٍخبرً
المشاركات: 2,454
معدل تقييم المستوى: 65
  .gif "تستاهلين ريوووفه - غير عن كل البشر")  .gif "يعافيك ربي (سمّي) - GaLa乂y")  
|
رد: اسباب التحدث اثناء النوم
اعرف كثيير يتكلمون وهم نايمين
 بس احاول اركز صعب افهم عليهم هههه يسلمووووو الموال ماقصرت |
|
|
|
|
12-02-2007, 09:35 PM
|
#7 | |||
|
وًٍاحٍـًـٍـًدٍ مًـٍنً ًاٍلًـٍنًـٍاًسٍـ
تاريخ التسجيل: Nov 2007
الدولة: نحوهُـ .. و بَعيداً عَنَهـ .. !
المشاركات: 3,060
معدل تقييم المستوى: 10
|
رد: اسباب التحدث اثناء النوم
اقتباس:
 الله يسلمك شاكر لك تواجدك الرائع تحياتي الموال
|
|||
|
|
|
|
12-03-2007, 06:51 PM
|
#8 | ||
|
عضو ذهبي
تاريخ التسجيل: Nov 2007
المشاركات: 764
معدل تقييم المستوى: 48
 |
رد: اسباب التحدث اثناء النوم
مشكور اخوي ع المعلومات يعطيك العافيه
|
||
|
|
|
|
12-07-2007, 12:51 AM
|
#9 | |||
|
وًٍاحٍـًـٍـًدٍ مًـٍنً ًاٍلًـٍنًـٍاًسٍـ
تاريخ التسجيل: Nov 2007
الدولة: نحوهُـ .. و بَعيداً عَنَهـ .. !
المشاركات: 3,060
معدل تقييم المستوى: 10
|
رد: اسباب التحدث اثناء النوم
اقتباس:
العفو اختي الله يعافيك تحياتي الموال
|
|||
|
|
|
|
12-11-2007, 03:20 AM
|
#10 |
|
عضو ماسي
تاريخ التسجيل: Nov 2007
المشاركات: 2,271
معدل تقييم المستوى: 63
    |
رد: اسباب التحدث اثناء النوم
الله يعطيك العافيه الموال موضوع جميل ومفيد  |
|
|
|
 |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
انمي, افلام كرتون, برامج نت, صور ماسنجر, توبيكات ملونه, مسجات, رسايل وسائط, فرش فوتوشوب, دروس فوتوشوب , شاعر المليون
ريـــــ ســارهـ ـــــمىأ
العرض العادي
