 |
 |
|
08-29-2008, 02:01 AM
|
#1 | ||
|
مشرفهـ كوفي الأناقهـ والموضهـ والمسنجر
تاريخ التسجيل: May 2008
الدولة: حايَل بعَد ْحييٌ
المشاركات: 2,669
معدل تقييم المستوى: 46  
.gif "لا يوجد رسائل - GaLa乂y")      .gif "ياحبي لتس والله تستاهلين ياذووق - m & m's")      |
الفوائد الصحية لصلاة التراويح
 السلام عليكم
هذه بعض الفوائد الصحية لصلاة التراويح وهي من نتائج بعض الدراسات والابحاث العلمية التي اجريت حول الموضوع ، انقلها لكم هنا للفائدة الفوائد الصحية لصلاة التراويح يعتبر الإسلام الدين الوحيد الذي تتحد فيه الحركات البدنية للصلاة مع التدريب الروحي والنفسي، فالصلاة تدرّب الإنسان على التأمل أثناء قيامه بحركات وتمرينات جسدية معينة، فتحول توتره الذهني إلى توتر عضلي، ويستفيد المصلي جسديا ونفسيا. وقد أكد العلماء أن للصلاة فوائد علاجية وروحية تبدأ من الوضوء إلى الحركات الجسدية في صلاة التكبير والقيام والركوع والسجود والجلسة والتسليم. ويؤدي المسلمون خمس صلوات فريضة في اليوم إضافة إلى صلوات السنة والنافلة، وفي شهر رمضان يؤدون صلاة التراويح بعد فريضة العشاء. وأوضح هؤلاء أن هذه الصلاة الرمضانية، ويتراوح عدد ركعاتها بين ثماني إلى عشرين ركعة، تعتبر تمرينا بدنيا معتدلا لكل عضلة من عضلات الجسم، حيث تنقبض بعض العضلات بطول متساوٍ، وتنقبض الأخرى بنفس التوتر، وتزيد الطاقة اللازمة لعمليات أيض العضلات خلال تأدية الصلاة، مما يؤدي إلى نقص في مستويات الأكسجين والعناصر الغذائية في العضلات، ويؤدي هذا النقص بدوره إلى توسع الأوعية الدموية، مما يسمح للدم بالتدفق بسهولة عائدا إلى القلب، فيعمل هذا العبء المتزايد مؤقتا على القلب، على تقوية العضلة القلبية وتحسين التدفق الدموي فيها. وأشار العلماء أن لصلاة التراويح دورا مهما في تنظيم مستويات السكر بعد الإفطار، فنسبة السكر والأنسولين في الدم تكون في أدنى مستوياتها قبل وجبة الإفطار، وبعد ساعة من تناول الوجبة، يبدأ الجلوكوز والأنسولين بالارتفاع، فيعمل الكبد والعضلات على سحب جلوكوز الدم، إلا أن سكر الدم يصل إلى مستويات عالية خلال ساعة أو ساعتين، وهنا تأتي فائدة صلاة التراويح، حيث يتم معالجة السكر وحرقه إلى أكسجين وماء خلال هذه الصلاة. ولفت الأطباء إلى أن صلاة التراويح تساعد في حرق السعرات الزائدة، وتحسن مرونة الجسم وتوازنه، وتقلل الاستجابات الذاتية المرتبطة بالتوتر عند الأصحاء، وتخفف حالات القلق والكآبة. وأفاد الباحثون في مؤسسة البحوث الإسلامية الأمريكية، أن صلاة التراويح تحسن السيطرة على وزن الجسم وحرق السعرات الحرارية دون زيادة الشهية أو الرغبة في الأكل، لذلك فان تناول أغذية صحية معتدلة في وجبتي الإفطار والسحور، وأداء صلاة التراويح يحقق افضل النتائج من حيث تخفيف الوزن، وتقليل تراكم الدهون في الجسم. وقد أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يحافظون على صلوات الفرض والنافلة، سواء من الرجال أو النساء، يتمتعون بكثافة عظمية أعلى ويكونون أقل عرضة لهشاشة العظام عند تقدمهم في السن، وينعمون بصحة أفضل في مراحل الشيخوخة، ويقل خطر وفاتهم من الأمراض بحوالي النصف
|
||
|
|
|
08-29-2008, 07:44 AM
|
#2 | ||
|
كوفي تو
تاريخ التسجيل: Nov 2007
المشاركات: 4,429
معدل تقييم المستوى: 10  
    |
رد: الفوائد الصحية لصلاة التراويح
الله يجزاك خير يامس سونا ع ماقدمت بارك الله فيك لكيـ تقديريـ
|
||
|
|
|
|
08-29-2008, 07:50 AM
|
#3 | ||
|
مشرفهـ كوفي الأناقهـ والموضهـ والمسنجر
تاريخ التسجيل: May 2008
الدولة: حايَل بعَد ْحييٌ
المشاركات: 2,669
معدل تقييم المستوى: 46
|
رد: الفوائد الصحية لصلاة التراويح
عزوز
منور الصفحه بطلتك تحياتي لك
|
||
|
|
|
|
08-30-2008, 02:11 AM
|
#4 | ||
|
مشرفهـ كوفي الثقافهـ الدينيهـ والخيمهـ الرمضانيهـ
تاريخ التسجيل: May 2008
الدولة: أكيد بعد الاذااان خخخ
المشاركات: 763
معدل تقييم المستوى: 28
  |
رد: الفوائد الصحية لصلاة التراويح
جزاك الله الف خير
|
||
|
|
|
 |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| زيت الزيتون.. كنز من الفوائد العلاجية | روان | كوفي الاناقه و الموضه | 8 | 07-20-2008 08:04 AM |
| السبانخ 000 والكثير من الفوائد | JIgoJI | كوفي الطب والحياة | 8 | 11-30-2007 03:20 AM |
انمي, افلام كرتون, برامج نت, صور ماسنجر, توبيكات ملونه, مسجات, رسايل وسائط, فرش فوتوشوب, دروس فوتوشوب , شاعر المليون
قريبا كوفي تو بإطلاله جديده 
العرض العادي
