القولون العصبي والتشنجات

ღ♥ღ jgjC ღ♥ღ · 11-22-2007, 06:41 PM

انتشرت مؤخراً بين كثير من الناس بما يسمى تشنجات القولون (القيلون)..
و لاحظت الكثير يعاني منه, و على الشخص أن يتبع حمية.

ما يزيد تشنجات القولون..و يجب الابتعاد عنها
و تختلف من شخص لآخر.. و هذه لمحة سريعة عن الممنوع و المسموح .

(( الممنوع ))
من الأطعمة:
1- المعجنات
( الفطائر, المعكرونة,البيتزا,السمبوسك).

2- بعض الخضروات
( قشر الخيار و قشر الطماط,الملفوف, القرنبيط,الفجل,البصل الأخضر,الثوم الني,الجرجير
البطيخ الأحمر).

3-المكسرات و البقوليات :
(الفول ,العدس,الذرة,الفاصوليا,البازلياء,الحمص)

4-المأكولات الحارّة.
5- التوابل.
6- الفلفل و الشطة.

ملاحظة : يفضل أن يكون الطعام مشوي أو مسلوق.
والابتعاد عن الدهون .

المشروبات :
( الشاي, القهوة , المشروبات الغازية والكحولية).

العادات الضارّة :
1- البرد.
2- الزعل.
3- السهر الطويل.
4- التدخين .
5- الشيشة.

(( المسموح ))
اللبن الحلو,اللبنة,الزيتون,المربى,اللحوم الحمراء (مسلوقة أو مشوية) ,الدجاج مسلوق أو مشوي ,البطاطا مسلوقة أو مشوية ,السمك, الشرحات,الزهورات, الشاي الخفيف,النعناع,الخضروات المطبوخة أو مسلوقة ,الرز المطبوخ بسمن خفيف, الثوم و البصل المطبوخ,الشوربات عدا العدس (شوربة خضار ,شوربة الماجي,شوربة الرز, الفوكة الناضجة ,عصير الفواكة ( غير الحامض).

إذا كانت الآلام شديدة ينصح بالذهاب للطبيب
لعمل منظار.

˚ஐ˚◦ اميرة الوٍوٍرد ◦˚ஐ˚ · 11-23-2007, 06:02 PM

مشكوور ياعزوز ع هالموضوع المفيد
الله يعطيك العافيه

JIgoJI · 11-24-2007, 07:59 AM

عزوز

مشكور على المعلومات المفيده

ننتظر جديدك

تحياتي
الموال

ღ♥ღ jgjC ღ♥ღ · 11-24-2007, 01:58 PM

اميرة الورد

اشكرك ع مرورك العطر
اسعدني تواصلك الرائع

لكيـ تقديريـ

ღ♥ღ jgjC ღ♥ღ · 11-24-2007, 01:58 PM

الموال

اشكرك ع مرورك العطر
اسعدني تواصلك الرائع

لكـ تقديريـ

ღ˚ ريـ و ــف ˚ღ · 11-29-2007, 01:05 PM

مشكور عالمعلومات المفيده
لك تحياتي

ღ♥ღ jgjC ღ♥ღ · 11-30-2007, 08:56 AM

ريوف

اشكرك ع مرورك
اسعدني تواصلك

لكيـ تقديريـ

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

القولون العصبي والتشنجات

كوفي الطب والحياة