 |
 |
|
11-15-2007, 06:09 AM
|
#1 | ||
|
وًٍاحٍـًـٍـًدٍ مًـٍنً ًاٍلًـٍنًـٍاًسٍـ
تاريخ التسجيل: Nov 2007
الدولة: نحوهُـ .. و بَعيداً عَنَهـ .. !
المشاركات: 3,060
معدل تقييم المستوى: 10 
 .gif "مع خالص الشكر والتقدير - ˚乂ღسـ SaRa ـارهღ乂˚") .gif "باسكن يمييييي ^_* - ღ˚ ريـ و ــف ˚ღ")       |
السبانخ 000 والكثير من الفوائد
السبانخ ... والكثير من الفوائد
 تشير دراسة علميَة أجريت على نساء مسنات في مدينة نيوإنجلاند ، أن استهلاك السبانخ يرتبط بانخفاض مستوى الإصابة بسرطان الثدي ، كذلك تحتوي السبانخ على مواد تسمى بـ (الكاروتينات) والتي تعمل على منع خلايا سرطان البروستات من التكاثر وتحفزها لتحطيم ذاتها . وعزل العلماء أكثر من ثلاثة عشر نوعاً من مركبات فلافينويد المضادة للأكسدة، والمهمة في منع عمليات الالتهاب وترسب الكوليسترول على جدران الشرايين والمقاومة لتأثيرات المواد المسببة للسرطان في خلايا مختلف أعضاء الجسم . كما تحتوي أوراق السبانخ على حمض (الفوليك) ، والذي يعد مادة مهمة للمرأة الحامل ، ويساعد هذا الحمض كذلك في تخفيف فرص الإصابة بالأمراض العصبية ، بالإضافة إلى ذلك تحتوي السبانخ على كميات كبيرة من الحديد الذي يساعد في الحفاظ على قوة الدم في الجسم . تعتبر السبانخ مفيدة للحفاظ على صحة وسلامة العين ؛ إذ تمنع التدهور المرتبط بحدوث تلف في الشبكية بسبب الشيخوخة والتقدم في العمر والذي يؤدي لضعف النظر . وهي تقي من الإمساك لكونها من الخضروات الغنية بالألياف الغذائية الضرورية للجسم . كذلك تعد مفيدة لمرضى القلب والسكري ؛ إذ أوضح الباحثون أن السبانخ من المصادر الجيدة لمعدن الماغنيسيوم. والذي يلعب دوراً مهماً في العمليات الحيوية التي تقوم بها الخلايا داخل الجسم . وقد أظهرت البحوث الحديثة ، أن عنصر الماغنيسيوم يتمتع بخصائص وقائية قوية ضد مرض السكري ؛ فيقلل خطر الإصابة به من خلال تأثيره على هرمون الأنسولين وزيادة فعاليته في تنظيم مستويات السكر في الدم . ونظراً لخصائصها العلاجية والوقائية يمكن للحامل والمرضعة والطفل ومن يعاني من فقر الدم والوهن العام تناول السبانخ من أجل الاستفادة من قيمتها الغذائية . غير أن الدراسة نصحت كل من يعاني من أمراض الكبد والروماتيزم والحصى في المسالك البولية بعدم تناول السبانخ أو التقليل من الكميات المتناولة منه ؛ لكونه يحتوي على أوكزالات الكالسيوم التي تدخل في تركيب حصى المسالك البولية . ويكفيكم ان باباي طايح فيها  تحياتي الموال
|
||
|
|
|
11-15-2007, 06:39 AM
|
#2 |
|
كوفي تو
تاريخ التسجيل: Nov 2007
المشاركات: 4,425
معدل تقييم المستوى: 10  
       |
رد: السبانخ 000 والكثير من الفوائد
اشكرك يا لموال ع المعلومات القيمه
واتمنى الفائده للجميع لكـ تقديريـ |
|
|
|
11-15-2007, 07:45 AM
|
#3 | |||
|
وًٍاحٍـًـٍـًدٍ مًـٍنً ًاٍلًـٍنًـٍاًسٍـ
تاريخ التسجيل: Nov 2007
الدولة: نحوهُـ .. و بَعيداً عَنَهـ .. !
المشاركات: 3,060
معدل تقييم المستوى: 10
|
رد: السبانخ 000 والكثير من الفوائد
اقتباس:
شاكر لك مرورك تحياتي الموال
|
|||
|
|
|
|
11-15-2007, 11:13 PM
|
#4 |
|
عضو ذهبي
تاريخ التسجيل: Nov 2007
المشاركات: 764
معدل تقييم المستوى: 47
 |
رد: السبانخ 000 والكثير من الفوائد
كل هذا بالسبانخ << مااحبه
 مشكوور اخووي ع هالمعلوومات يعطيك العافيه |
|
|
|
|
11-16-2007, 06:41 AM
|
#5 | |||
|
وًٍاحٍـًـٍـًدٍ مًـٍنً ًاٍلًـٍنًـٍاًسٍـ
تاريخ التسجيل: Nov 2007
الدولة: نحوهُـ .. و بَعيداً عَنَهـ .. !
المشاركات: 3,060
معدل تقييم المستوى: 10
|
رد: السبانخ 000 والكثير من الفوائد
اقتباس:
مدري وش تحبين انتي شاكر لك مرورك خيتووو تحياتي الموال
|
|||
|
|
|
|
11-17-2007, 04:30 AM
|
#6 | ||
|
مـבـظوظة أטּـآ ملهمتگ
تاريخ التسجيل: Nov 2007
الدولة: عالم الملائـــــكه
المشاركات: 8,144
معدل تقييم المستوى: 10 
 .gif "سارونتي .. انتبهي لنفسك ولاتتأخرين بنتظرك ( أحبــــــــــــك ) - ღ˚ ريـمـــي ˚ღ")    
|
رد: السبانخ 000 والكثير من الفوائد
يعني وش السالفه
الفؤائد كلها متجمعه بالاكلات اللي مااحبها  السبخان ((سبانخ)) <<رايقه تدّلع هع هع حتى ريحته ماحبها مشكوووووووووووووووووور موالوا دمت بود
|
||
|
|
|
|
11-17-2007, 08:59 PM
|
#7 | |||
|
وًٍاحٍـًـٍـًدٍ مًـٍنً ًاٍلًـٍنًـٍاًسٍـ
تاريخ التسجيل: Nov 2007
الدولة: نحوهُـ .. و بَعيداً عَنَهـ .. !
المشاركات: 3,060
معدل تقييم المستوى: 10
|
رد: السبانخ 000 والكثير من الفوائد
اقتباس:
انتي ماينفع لك الا الثوم شاكر لك مرورك تحياتي الموال
|
|||
|
|
|
|
11-29-2007, 01:51 PM
|
#8 |
|
عضو ماسي
تاريخ التسجيل: Nov 2007
الدولة: الشًرقًيًه ,,<- الٍخبرً
المشاركات: 2,454
معدل تقييم المستوى: 64
 .gif "تستاهلين ريوووفه - غير عن كل البشر")  .gif "يعافيك ربي (سمّي) - GaLa乂y")   
|
رد: السبانخ 000 والكثير من الفوائد
معلومات جدا مفيده
يعطيك الف عافيه لك تحياتي |
|
|
|
|
11-30-2007, 03:20 AM
|
#9 | |||
|
وًٍاحٍـًـٍـًدٍ مًـٍنً ًاٍلًـٍنًـٍاًسٍـ
تاريخ التسجيل: Nov 2007
الدولة: نحوهُـ .. و بَعيداً عَنَهـ .. !
المشاركات: 3,060
معدل تقييم المستوى: 10
|
رد: السبانخ 000 والكثير من الفوائد
اقتباس:
الله يعافيك شاكر لك مرورك لا عدمناك تحياتي الموال
|
|||
|
|
|
 |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
انمي, افلام كرتون, برامج نت, صور ماسنجر, توبيكات ملونه, مسجات, رسايل وسائط, فرش فوتوشوب, دروس فوتوشوب , شاعر المليون
العرض العادي
