روضة الفيتامينات

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته: إخوتي في الإسلام:



ارجوا أن تستفيدوا من هذه المعلومات التي ستفيد إن شاء الله أجسامكم وهي عبارة عن:



بروتينات _ سكريات_ الدسم _ الفيتامينات_ و الملاح المعدنية .



المعلومة الأولى: وهي _البروتين _و الذي نجده عند:



الدجاجة و البقر _الخروف _ الطيور الأرانب _ البيض _الأسماك_ الحليب و مشتقاته _



كما نجدها أيضا عند النبات مثل العدس _ اللوبياء البيضاء _الفول السوداني .



و نجده عند الدجاجة أيضا:



فيتامين ب5 و ب3 - حديد - زنك - بوتاسيوم - فسفور- كالسيوم - نحاس - صوديوم .



ارجوا ان تكونوا قد تعرفتم بدقة على أماكن تواجد البروتين عند كلا الصنفين النبات والحيوان وفي حفظ الله تعالى.