 |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 الإهداءات |
|
|||||||
| Your-MMS | التسجيل | التعليمـــات | قائمة الأعضاء | التقويم | اجعل كافة المشاركات مقروءة |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
11-13-2007, 05:21 AM
|
رقم المشاركة : 1 | ||||||||||
.gif "وحشتوووووووووووووووني - &!!مس كيوت!!&")     .gif "سارونتي .. انتبهي لنفسك ولاتتأخرين بنتظرك ( أحبــــــــــــك ) - ღ˚ ريـمـــي ˚ღ")    
|
•·.·´¯`·.·• (معلومات مفيدة لصحتك) •·.·´¯`·.· •
 هل تعلم أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل .. وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد .. حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .. وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور .. هل تعلم أن الفراولة مفيدة للقلب .. وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة .. وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان .. وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم .. وزيادة كفاءة الدورة الدموية. هل تعلم أن تناول كمية من الألياف .. بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان .. وكذلك وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال . هل تعلم أن جزرة واحدة متوسطة الحجم .. تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ .. وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين .. مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب. هل تعلم أن نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة .. يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج C .. كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين .. (البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء). هل تعلم أن نصف كيلوا جرام من سمك ال-هلبوت .. يحتوي على مثلي حاجة الانسان اليومية من فيتامين د .. ويليه سمك الرنجة. هل تعلم أن طبق واحد من اللوبيا الجافة المطبوخة .. يمد الانسان بـ 90% من حاجة الانسان اليومية من مادة الفولات .. ويليها فول الصويا المطبوخ. هل تعلم أن شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة .. إنما الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية .. والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً. كما أنها تعمل على خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطان. 
|
||||||||||
|
|
11-13-2007, 11:17 AM
|
رقم المشاركة : 2 | ||||||
|
توكلت على الله
    |
رد: •·.·´¯`·.·• (معلومات مفيدة لصحتك) •·.·´¯`·.· •
اشكرك ساره ع المعلومات القيمه المفيده يعطيك العافيه لكيـ تقديريـ |
||||||
|
|
|
11-13-2007, 11:14 PM
|
رقم المشاركة : 3 | ||||||
 |
رد: •·.·´¯`·.·• (معلومات مفيدة لصحتك) •·.·´¯`·.· •
ساروونتي مشكووره ع هالمعلومات القيمه الله يعطيك العافيه |
||||||
|
|
|
11-17-2007, 03:11 AM
|
رقم المشاركة : 4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: •·.·´¯`·.·• (معلومات مفيدة لصحتك) •·.·´¯`·.· •
عزوز شاكره لك مرورك العطر دمت بود
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
11-17-2007, 03:11 AM
|
رقم المشاركة : 5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: •·.·´¯`·.·• (معلومات مفيدة لصحتك) •·.·´¯`·.· •
امووورتي مشكوووره ع الطله فديتك دمتي بحب
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
11-29-2007, 12:37 PM
|
رقم المشاركة : 6 | ||||||||
   .gif "تستاهلين ريوووفه - غير عن كل البشر")   .gif "يعافيك ربي (سمّي) - GaLa乂y")   
|
رد: •·.·´¯`·.·• (معلومات مفيدة لصحتك) •·.·´¯`·.· •
معلومات جدا مفيده يعطيك الف عافيه لك تحياتي |
||||||||
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
|
|
 |
 |
الأزرق 2 وبــــــــــــــــــس 
العرض العادي
